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引爆BBC收视率的纪录片:《进食、断食与长寿》

BBC纪录片分为三个系列的专题目录,BBC自然,BBC文史和BBC科技。对于纪录片爱好者来说,追BBC(英国广播公司)题材广泛、制作精良的纪录片是人生一大乐事。看BBC的纪录片,既可以追溯上下数千年的历史文化,也可以欣赏从宇宙到地心深处的奇妙境界,而及其超级精彩的画面即使定格,也是一幅摄影佳作,更重要的是对英语学习也很有帮助。


BBC纪录片:《进食、断食与长寿》


轻断食概念的流行离不开一个人和一部纪录片。[英]麦克尔·莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley执业医师,BBC健康节目制作人,轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究,并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》(Eat,Fast and Live Longer),引爆BBC收视率,轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美,掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕,荣获英国年度最佳医学记者殊荣。


当断食很坚持的时候就要对自己说:让自己忙碌起来,把时间填满而不是把肚子填满。对于吃货“5+2”轻断食的方法应该是好操作,每周吃五天,少吃两天,对身体无害,更主要的是不会反弹。只需要小小的坚持,决定试验一下这个“5+2”的轻断食方案,瘦身和健康向你出发。为了美美的长裙,假日的海滩、漂亮的照片,开始吧!坚持吧! 





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